יוגה התפתחותית לילדים: דרך פשוטה לפגוש ילדים דרך הגוף
קורס דיגיטלי קצר ויישומי לאנשי חינוך, מטפלים והורים שרוצים לשלב תנועה, נשימה, רצפים והרפיה בעבודה היומיומית עם ילדים בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה.
דודו חקימיאן, נעים להכיר
אני דודו חקימיאן, מייסד מיוגי ומפתח שפת היוגה ההתפתחותית לילדים.
הדרך שלי לעולם הזה התחילה מתוך חוויה אישית מאוד. כילד, לא תמיד היה לי קל לשבת. לא כי לא רציתי ללמוד, ולא כי רציתי להפריע — אלא כי הגוף שלי פשוט היה צריך תנועה.
שנים אחר כך הבנתי שיש הרבה ילדים כאלה. ילדים שלא תמיד פנויים למילים, להסברים או להנחיות, וזקוקים קודם כול לתנועה, נשימה, תחושה ודרך פשוטה להתארגן בגוף.
בשנת 2005 התחלתי לתרגל יוגה, ובשנת 2008 סיימתי הכשרה להדרכת יוגה לילדים במכללת רידמן. מאז אני עובד עם ילדים, הורים, גננות, מורות, מטפלות ואנשי חינוך, ומפתח כלים שמאפשרים לפגוש ילדים דרך הגוף בצורה פשוטה, מקצועית ונגישה.
מיוגי נולד מתוך הרצון להנגיש את היוגה לילדים, למשפחות ולאנשי חינוך וטיפול — לא כשפה מורכבת או רוחנית מדי, אלא כדרך יומיומית של תנועה, נשימה, קשר, ויסות ונוכחות.
את הקורס הדיגיטלי “יוגה התפתחותית לילדים” יצרתי מתוך השנים שלי בשטח, ומתוך הצורך שפגשתי שוב ושוב אצל מבוגרים שפוגשים ילדים בכל יום: הרצון לקבל כלים פשוטים, ברורים וישימים שאפשר להשתמש בהם באמת — בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה.
הקורס הזה הוא הדרך שלי להעביר הלאה שפה שאני מאמין בה מאוד: לפגוש ילדים לא רק דרך ההתנהגות או המילים, אלא גם דרך הגוף. דרך תנועה, נשימה, רצפים, הרפיה וקשר.
לפעמים לפני שילד פנוי למילים הוא צריך תנועה
אז איך מתחילים?
אתם פוגשים ילדים בכל יום ורוצים ליצור איתם רגעים של קשר, הקשבה, שיתוף פעולה ונוכחות.
אבל יש רגעים שבהם זה פשוט לא עובר דרך מילים.
אתם מסבירים, מבקשים, מזמינים, מנסים להרגיע, חוזרים שוב על אותה הנחיה ועדיין הילד זז, מתפזר, מתקשה לשבת, מתקשה להקשיב או לא מצליח להתארגן בתוך המפגש.
בהתחלה אולי נדמה שצריך להסביר יותר אולי לדבר ברור יותר אולי לבקש שוב אולי למצוא עוד פעילות שתעסיק את הילדים אבל הרבה פעמים הילד לא “לא רוצה”. הוא פשוט עוד לא פנוי בגוף
לפני שהוא יכול להקשיב, להשתתף או להירגע ,הוא צריך תנועה הוא צריך נשימה,הוא צריך תחושה
הוא צריך רגע פשוט שיעזור לו להתארגן מבפנים וזה בדיוק הפער שכל כך הרבה אנשי חינוך מטפלים בתנועה והורים מרגישים ביומיום:
יש רצון גדול לעזור לילדים, אבל לא תמיד יש כלי פשוט וברור שאפשר להשתמש בו ברגע האמיתי.
לא עוד תיאוריה ארוכה ,לא עוד שיטה מסובכת אלא דרך נגישה, חינוכית ומעשית לפגוש ילדים דרך הגוף בתנועה, בנשימה, ברצפים, בהרפיה ובקשר.
לדעת איך לפגוש ילדים דרך הגוף
הקורס “יוגה התפתחותית לילדים” מסביר בצורה פשוטה וברורה
איך לשלב תנועה, תנוחות, רצפים, נשימה והרפיה בעבודה היומיומית עם ילדים
איך להבין מתי הילד צריך קודם תנועה וארגון בגוף
ואיך להפוך רגעים קצרים של תרגול לכלי נגיש, חינוכי ומעשי בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה.
כדי שלא תצטרכו לאלתר בכל פעם מחדש
ולא תישארו רק עם הסברים, בקשות והנחיות,
אלא תהיה לכם דרך פשוטה וברורה ליצור רגעים של קשר, ויסות, נוכחות וביטחון עם הילדים.
- כל ההסברים מבוססים על שנים של עבודה עם ילדים, הורים, גננות, מורות, מטפלות ואנשי חינוך.
- שיעורי וידאו קצרים וברורים על תנועה בגיל הרך, תנוחות יוגה התפתחותיות, רצפים תנועתיים, תרגילי מוח, נשימה, הרפיה ודמיון מודרך.
- כלים מעשיים שאפשר לשלב ביומיום עם ילדים בלי צורך בניסיון קודם ביוגה, בלי הכשרה ארוכה ובלי להפוך את המרחב לסטודיו.
- חלקים מעשיים שניתן להקרין לילדים, כך שאפשר לתרגל יחד איתם, לצבור ביטחון ובהדרגה להוביל את התרגול באופן עצמאי.
- כרטיסיות יוגה דיגיטליות ותרגולי אודיו שמאפשרים להכניס למפגש עם הילדים עוד שפה ויזואלית, תנועתית וחווייתית.
- סדר למידה שמאפשר להבין בכל פעם כלי אחד, לתרגל אותו בקצב אישי ולחזור אליו שוב לפי הצורך.
- הכול מוסבר בשפה פשוטה, חינוכית וברורה, בלי עומס תיאורטי, בלי שפה רוחנית מדי ובלי הבטחות טיפוליות.
מה הקורס מאפשר לכם בפועל?
ללמוד בקצב אישי, בלי עומס
הקורס בנוי משיעורי וידאו קצרים וברורים, כך שאפשר להתקדם בהדרגה, לבחור בכל פעם כלי אחד קטן ולחזור אליו שוב לפי הצורך.
להתחיל גם בלי ניסיון קודם ביוגה
אין צורך להיות מדריכי יוגה או להגיע עם רקע מקצועי בתחום. הכל מוסבר בצורה פשוטה, חינוכית ונגישה, כדי שאפשר יהיה להבין וליישם גם בלי ניסיון קודם.
לקבל כלים שאפשר לשלב כבר ביומיום הקרוב
תנועה, תנוחות, רצפים, נשימה, הרפיה ודמיון מודרך כלים קצרים וברורים שאפשר להכניס למפגש עם ילדים בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה.
מה עוד?
- לפגוש ילדים דרך הגוף, לא רק דרך מילים הקורס נותן שפה שמאפשרת לראות מעבר להתנהגות ולהבין שלפעמים ילד צריך קודם תנועה, נשימה ותחושת ביטחון כדי להיות פנוי יותר לקשר, הקשבה והשתתפות.
- לא להוביל הכול לבד מהרגע הראשון החלקים המעשיים בקורס ניתנים גם להקרנה לילדים כך שאפשר לתרגל יחד איתם, לצבור ביטחון בהדרגה ובהמשך להוביל את התרגול באופן עצמאי.
- להפוך רעיונות מפוזרים למפגש ברור במקום לאלתר בכל פעם מחדש או לחפש עוד פעילות, הקורס עוזר לארגן את הכלים למבנה פשוט של תרגול עם רצף, התחלה, אמצע וסיום.
- להשתמש בחומרים תומכים שמקלים על היישום הקורס כולל כרטיסיות יוגה דיגיטליות, תרגולי אודיו וקובץ עזר יישומי, שעוזרים להפוך את הלמידה לכלי עבודה נגיש עם ילדים.
- ליצור רגעים של קשר, ויסות ונוכחות דרך תנועה, נשימה, משחק והרפיה אפשר להכניס למפגש עם הילדים רגעים קצרים של שקט, חיבור וביטחון בלי להפוך את המרחב לסטודיו ובלי להעמיס
אבל רגע, זה לא נגמר רק בשיעורי הווידאו
חשוב לי שלא תישארו רק עם ידע על יוגה התפתחותית לילדים,
אלא שתקבלו גם כלים פשוטים שיעזרו לכם ליישם את מה שלמדתם
ביומיום עם ילדים בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה.
מעבר לקורס הדיגיטלי תקבלו גם:
קפסולת יוגה הורה־ילד
יחידה ייעודית לתרגול משותף של הורה וילד דרך תנועה, מגע, נשימה ומשחק.
הקפסולה מאפשרת ליצור רגעים פשוטים של זמן איכות, קשר וויסות משותף בבית או בעבודה עם הורים וילדים.
נמכרת בנפרד ב־249 ש״ח וכלולה בקורס המלא.
תרגולי אודיו לנשימה, הרפיה ודמיון מודרך
4 תרגולי אודיו קצרים שאפשר לשלב כרגעים פשוטים של שקט, נשימה ונוכחות עם ילדים.
מתאים במיוחד למי שרוצה להכניס למפגש רגע קצר של הרפיה בלי להסתבך ובלי להכין הכול מראש.
ערכת כרטיסיות יוגה דיגיטליות לילדים
כרטיסיות שמציגות תנוחות בצורה ויזואלית, פשוטה ומזמינה.
אפשר להשתמש בהן כדי לבנות משחקים, רצפים ותרגולים, ולאפשר לילדים לבחור, לחקות ולהשתתף בצורה טבעית יותר.
שווי 70 ש״ח וכלולה בקורס.
מודל מ.ר.ח.ב לארגון מפגש קצר
קובץ עזר יישומי שמחבר את הכלים מהקורס למבנה פשוט של מפגש.
כדי שהתכנים לא יישארו כאוסף תרגילים מפוזרים אלא יהפכו לתרגול ברור, נגיש ובר־יישום עם ילדים.
חלקים מעשיים שניתן להקרין לילדים
אפשרות להשתמש בחלקים מהקורס ככלי עבודה מיידי עם הילדים.
לא צריך לזכור הכול בעל פה או להוביל לבד מהרגע הראשון אפשר להקרין, לתרגל יחד, לצבור ביטחון ובהדרגה להוביל באופן עצמאי.
כך שהקורס לא נשאר רק ברמה של למידה, אלא נותן לכם גם חומרים, תרגולים וכלים מעשיים שיעזרו להתחיל לעבוד עם ילדים דרך תנועה, נשימה, קשר והרפיה כבר ביומיום הקרוב.
כך ייראה המפגש שלך עם ילדים אחרי הקורס
דמיינו את הרגע שבו אתם נכנסים לגן, לכיתה, לבית או לקליניקה
ופוגשים ילד שלא מצליח לשבת, להקשיב או להתארגן בתוך המפגש.
רק שהפעם, במקום להרגיש שאתם צריכים להסביר שוב, לבקש עוד פעם או לחפש במהירות פעילות שתציל
את הרגע יש לכם דרך אתם יודעים שאולי הילד לא מתנגד אולי הוא פשוט עוד לא פנוי בגוף אז אתם מתחילים מכלי קטן תנועה אחת נשימה פשוטה רצף קצר תנוחה שמזמינה משחק רגע של הרפיה ולאט לאט משהו במפגש משתנה
הילדים מתחילים להיכנס לתנועה הגוף מקבל מקום המילים כבר לא צריכות להחזיק הכול לבדואתם מרגישים שיש לכם שפה פשוטה וברורה לעבוד איתה
לא מתוך לחץ לא מתוך אלתור לא מתוך ניסיון “לתקן” את הילד אלא מתוך נוכחות, קשר וביטחון אתם יודעים איך להתחיל איך להוביל רגע קצרמאיך להשתמש בתנועה, נשימה, רצפים והרפיה ואיך לפגוש ילדים דרך הגוף בצורה רגועה, חינוכית ונגישה היומיום עם הילדים לא הופך למושלם אבל הוא יכול להפוך ברור יותר עם פחות תחושת אלתור יותר ביטחון יותר כלים ויותר רגעים שבהם אתם מרגישים יש לי דרך לפגוש את הילד שמולי גם כשמילים לא מספיקות
זה הרגע להתחיל לפגוש ילדים דרך הגוף
הקורס הדיגיטלי של מיוגי ילמד אתכם איך לשלב יוגה התפתחותית בעבודה היומיומית עם ילדים, דרך תנועה, נשימה, תנוחות, רצפים והרפיה.
בצורה פשוטה, נגישה וברורה, גם בלי ניסיון קודם ביוגה, בלי הכשרה ארוכה ובלי להפוך את המרחב לסטודיו.
כדי שתוכלו להפסיק לאלתר בכל פעם מחדש, לקבל כלים מעשיים שאפשר ליישם בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה וליצור עם הילדים יותר רגעים של קשר, ויסות, נוכחות וביטחון.
המלצות ממשתתפים
כמה שאלות שחוזרות על עצמן:
למי מיועד הקורס?
הקורס מיועד לאנשי חינוך, טיפול, תנועה והורים שפוגשים ילדים ביומיום ורוצים לקבל כלים פשוטים, ברורים וישימים לעבודה דרך הגוף.
הוא מתאים לגננות, מורות, מטפלות, מדריכות תנועה, מדריכות יוגה, מנחות חוגים והורים שרוצים לשלב תנועה, נשימה, רצפים והרפיה במפגש עם ילדים בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה.
הקורס מיועד במיוחד למי שרוצה לפגוש ילדים לא רק דרך מילים, הסברים או הנחיות, אלא גם דרך תנועה, נשימה, קשר ונוכחות.
האם צריך ניסיון קודם ביוגה?
לא.הקורס נבנה כך שגם מי שאין לו ניסיון קודם ביוגה יוכל להבין את הכלים, לתרגל בקצב אישי ולהתחיל לשלב אותם בעבודה עם ילדים בצורה פשוטה וברורה.
המטרה היא לא להפוך אתכם למדריכי יוגה, אלא לתת לכם דרך חינוכית, נגישה ומעשית לפגוש ילדים דרך הגוף.
האם הקורס מכשיר אותי להיות מדריך או מדריכת יוגה לילדים?
לא. הקורס אינו הכשרה מקצועית מלאה ואינו מעניק הסמכה להדרכת יוגה לילדים.
זהו קורס דיגיטלי יישומי שמעניק כלים פשוטים לעבודה עם ילדים דרך תנועה, תנוחות, רצפים, נשימה והרפיה, ומתאים למי שרוצה להעשיר את העבודה היומיומית עם ילדים בצורה נגישה וברורה.
האם אפשר להשתמש בקורס גם בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה?
כן. הכלים בקורס נבנו כדי להשתלב במרחבים יומיומיים עם ילדים — בגן, בכיתה, בבית או בקליניקה.
אין צורך להפוך את המרחב לסטודיו, ואין צורך בציוד מורכב. הרעיון הוא לקחת כלים פשוטים של תנועה, נשימה, רצפים והרפיה, ולשלב אותם בתוך המציאות שבה אתם כבר פוגשים ילדים.
האם אפשר להקרין את התרגולים לילדים?
כן. החלקים המעשיים בקורס ניתנים גם להקרנה לילדים, כך שלא צריך לזכור הכול בעל פה או להוביל לבד מהרגע הראשון.
אפשר לצפות יחד, לתרגל יחד עם הילדים, לצבור ביטחון ובהדרגה להתחיל להוביל את התרגול באופן עצמאי.
האם הקורס טיפולי?
לא.הקורס אינו קורס טיפולי ואינו מבטיח טיפול רגשי, פתרון לבעיות קשב או שינוי התנהגותי מובטח.
הוא מעניק כלים חינוכיים, גופניים ויישומיים לעבודה עם ילדים דרך תנועה, נשימה, רצפים והרפיה בצורה פשוטה, מקצועית ונגישה.
איזה ציוד נדרש?
מחשב, טאבלט או טלפון עם חיבור לאינטרנט זה הכול. אין צורך בהתקנות מיוחדות, בתוכנות מורכבות או בציוד יוגה מקצועי. נכנסים, צופים, לומדים בקצב שנוח לכם, ובוחרים בכל פעם כלי קטן שאפשר להתחיל לשלב עם הילדים.